spoko nie przejmuj sie jestem po to zeby pomoc... wiesz co zmienilbym troche te suplementy ... kup lepiej ine bialko ktore moglbys stosowac jak i w do posilkow w dzien i na noc... kup tak bialko np C-6 (jezeli bedziesz pil je na noc to mozesz dodac do odzywki maslo orzechowe dietetyczne tluszcz z masla spowoduje wolniejsze wchlanianie... [...]
[...] martwego ciągu więc jest w normie :-) Haha, ma to samo dzisiaj ;-) Nie dałam rady wózka z Małą znieść po schodach bo sama ledwo zeszłam %-) A jak już jesteśmy w temacie żeli i odżywiania, to jakie żele polecacie? Wiem że to kwestia indywidualna i trzeba na sobie sprawdzić, ale nawet nie wiem jakie są żele poza tym co można kupić w Decathlonie.
[...] kardio. chodziłam jak trup. sobota DT miałam "lekkie" wyprowadzenie z równowagi z powodu, że...ktoś mi zakosił potreningowe owoce z lodówki w pracy. musiałam na siłce kupić koktajl owocowy, ale miał za dużą porcję węgli i musiałam część wylać. poza tym, nawet nie poczułam, że go wypiłam....damn|! a miałam takie ciśnienie na grejpfruty, [...]
magic no coz...ja nie mam zamiaru sie klocic o swoje racje nie chce popadac w konflikty..a tak wogole to nie rozumiem o co mi robisz wyrzuty o motor ja nnigdy nie powiedzialam ze chce sobie kupic motor..moze w przyszlosci to tak..ale teraz napewno nie zreszta to nie ja powiedzialam ze chce kupic od razu jakis super motor bo ja go poprostu nie [...]
Pytanie przede wszystkim do "dźwigaczy" i "wyciskaczy" ale nie tylko. Potrzebuję zakupić pas trójbojowy czy kulturystyczny nie wiem właściwi jak by to nazwać ale chyba wszyscy wiedzą o co chodzi. Jaki kupić żeby nie wyrzucać pieniędzy w błoto lub na co zwrócić uwagę przy zakupie, oczywiście żeby było tanie a dobre ;-). Nie zamierzam w nim ćwiczyć [...]
przy 21% fata rozsadnie jest kupic spalacz oraz zastosowac lekka diete? dluga czeka mnie praca zeby zejsc do ok 15 % ? molgby mi ktos podac wskazowki co i jak mam robic?:P z gory dzieki..
[...] nie był są aluminiowe lufy.... . Pozatym Tribbiani, skoro innych firm np Desert Eagle, P99, Ruger, itp kosztują około 100 zł (+/- kilka złoty) to coś jest nie tak. Popieram Warke w 100% - najpierw popatrzeć jeśli jest możliwość, spróbować, potem się zastanowić i dołożyć pare groszy i kupić coś lepszego. Naprawde. Pozdro May ur bullets fly fast.
[...] Vat,różne marże, koszty reklam które u Olimpa są ogromne). Ja akurat jeżdżę co roku na Fibo, zwiedzałem niemieckie i czeskie firmy produkujące odżywki i wiem za ile można kupić suplementy. Kiedyś w reklamach kreatyny Olimpu pisałeś "nie kupujcie tanich kreatyn bo są słabe, dobra kreatyna musi kosztować" (czy coś takiego). Kreatyna [...]
wczoraj byl trening klatki przed treningiem gluta + hmb po treningu hmb przyznam sie ale jedzenei odpuscilem przez 2 dni i bylo widac efekty golym okiem wyciskanie na plaskiej w szerokim chwycie 40kgx20(rozgrzewka)60x12,70x10,75x7,80x5(z czego 3 z pomoca i to troszke nawet znaczna)() po tym cwiczeniu zrobilem 20 minut aerobow bo sie zebrala [...]
QuattroGD- no wiem ze najlepiej bigeać, plywac albo jezdzic na rowerze ale problem jest taki ze pogoda nie sprzyja teraz na bieganie czy jazde na rowerze(ponadto musze kupic nowy amortyzator bo pekl :) a nie stac mnie teraz zeby jeszcze placic za basen bo na silownie juz wydaje. dlatego poszukuje cwiczen typu A6W, a z tego co patrzylem ABS II zas [...]
no tak macie racje fatu moze jakos duzo nie ma, ale jak dla mnie troche go jest... gdyby nie boczki(tu pewno jakies problemy z kortyzolem albo insulina nie wiem, bo nawet na redkcji wszedze było chudo a boczki nadal były) i szczerze powiem ze klata na drugim miejscu gdzie mam chyba najwiecej fatu a na dodatek takie jakby odstajace suty gdydby nie [...]
Ciekawa dyskusja ostatnio sie wdala na Fejsie ciagle w tematyce wiec wrzuce tutaj bo troszke inne spojrzenia i jest Ciekawie Zaczelo sie od wpisu mojego: Kurde masakra!!!! Przegladam tablice Face a w ciagu 3 min widze trzy ogloszenia o kurach trenerow personalnych ze dwa od fitness u, patrzac na to co dziac sie zaczyna obawiam sie powoli o ludzi [...]
[...] - za bochenek 550g zapłaciłam 7zł ale chyba taki dobry będzie??? ********** załączam trening z wczoraj (niejaki progres w MC) i dietę - zabrakło mi orzechów (zapomniałam kupić) i nie miałam już czym dobić. Z góry biję się w piersi za to surimi - nabyłam kiedyś chyba sześciopak i muszę to zeżreć pomału. A jak ma się do diety sushi? Można? [...]
właśnie ja wolę te wkładki zastosować albo i nawet z czasem kupić buty do siadów (już o tym myślałam) ale nie teraz a talerze pod pięty naprawdę mnie dekoncentrują na treningu,a już nie raz z nimi robiłam Wiadomo,że od razu nie będę robiła technicznie wszystkiego jak prawdziwy zawodnik,ale grunt,że małymi kroczkami ale do przodu,a potem ciężary [...]
[...] zakupem co by być bardziej pro %-) i wstępnie zrobiłem research w internecie) Bo Ty Xzaar z niego korzystasz i Marcel (chyba na pewno ;) ). I ewentualnie co i gdzie warto kupić, bo rozrzut jest spory od takich mających w sobie X różnych technologii, po takie z aliiexpress (a może to jest dobry trop? ;) ) ;) To byłby przedostatni zakup do [...]
Chciałam gulasz z jelenia kupić, specjalnie do Kauflanda pojechałam, ale wykupili więc wzięłam królika... Ważę odwar nocny, niestety bez pietruszki i robinii akacjowej, ale w poniedziałek dokupię. Zresztą robinię nie wiem gdzie kupić (bo Flos Robiniae to kompletnie co innego?), więc chyba tylko pietruszka będzie. Macie jakiś pomysł jak [...]
[...] Dzięki temu Juventus, który wyłożył na stół około €25 milionów pozyskał zawodnika. W ofertach różnica była ogromna, jednak trzeba się z taką liczyć, jeśli chce się kupić zawodnika który jest w formie i obowiązuje go kilkuletni kontrakt. Trzeba przypomnieć, że to nie jest Juventus pod rządami Luciano Moggi, Fabio Capello czy Marcello [...]
[...] i wielkim bólem gardła już się balem ze będę chory...ale nic już jest wszystko dobrze,tak to siedzę cały dzień w domu i leżę i nic nie robię teraz niedawno bylem sobie kupić wagę ale nie ma takiej jak ja chce a chce kupić wagę co mierzy poziom tkanki tłuszczowej i poziom wody w ciele,mam nadzieje ze w poniedziałek sobie taka kupie i doda mi [...]
[...] rozpoczynającej galę pod warunkiem, że dostanie zadowalające go udziały w UFC. Prezes UFC, Dana White zabrał głos w tej kwestii i powiedział, że Conor McGregor musiałby kupić pakiet akcji, tak jak każdy inny, gdyby chciał posiadać akcje UFC. Tym samym według tego, co powiedział Dana White, Conor McGregor nie powinien robić sobie nadziei [...]
2/ Co polecacie na wypadające włosy? Ja polecam maski z eclipty + amli (można na mazidłach kupić), ale trochę roboty z tym jest...trzeba pół dnia z błotem na głowie chodzić...mi pomogło, a wypadały mi garściami i były cienkie jak piórka, po tym jak zniszczyłam je rozjaśniaczami...jest jeden mankament- te ziółka mogą przyciemniać włosy, ale mi to [...]